Оставьте Ваши данные
И мы свяжемся с Вами в течении 5-10 минут
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Запишитесь на пробное занятие
Мы свяжемся с Вами в течении 5-10 минут
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Условие
При покупке полного курса в день пробного занятия, будет действовать скидка 2000 руб.
 
СИЛА.
ЭНЕРГИЯ.
ГЛУБИНА.
Школа фридайвинга в Москве для новичков и профессионалов
"ИЛИ запишитесь на 2-х часовое пробное занятие: теория+ дыхательная гимнастика и получите скидку 2000 руб.*
Такие слова приходят на ум, когда мы говорим о море или океане.
Мы предлагаем вам отправиться в увлекательное подводное путешествие – к красоте, гармонии и новым возможностям. Мы предлагаем вам заняться фридайвингом.
ТРЕНЕРЫ ШКОЛЫ
Марат
Павел
Сергей
МАРАТ СИБГАТУЛИН
ВАШ ТРЕНЕР
Меня зовут Марат Сибгатулин. Я тренер по плаванию и фридайвингу. Занимаюсь водными видами спорта 16 лет. В мою специализацию входит функциональный тренинг, дыхательные практики, практики расслабления, реабилитация после травм и операций и комплексное научное сопровождение сборных команд.
ОБРАЗОВАНИЕ
Бакалавриат: РГУФКСМиТ ( Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма), специализация - подводный спорт и дайвинг


Магистратура: МГПУ (педагогический университет), специализация - комплексное научное сопровождение сборных команд
МОИ ДОСТИЖЕНИЯ
КМС по плаванию
Мастер спорта по подводному спорту
Серебряный призер чемпионата ЦФО России
Призер международных соревнований HEAD в Германии (Мюнхен)
Многократный победитель чемпионатов Московской области по плаванию
Призер Чемпионата России по подводному спорту
Обладатель сертификатов:
• Всемирной конфедерации подводного плавания CMAS
• инструктора (обучение по системе Molchanovs)
• AIDA об оказании первой помощи и страховки в бассейне
• Общероссийской общественной организации «Красный крест» об оказании первой помощи
ПАВЕЛ ЕЛЬНИКОВ
ВАШ ТРЕНЕР
Меня зовут Павел Ельников. Я увлекаюсь фридайвингом более двух лет и в 2020 году стал сертифицированным инструктором системы Molchanovs. Также у меня есть опыт преподавания в Высшей школе экономики более 5 лет. В 2019 году я был удостоен звания «Лучший преподаватель ВШЭ по выбору студентов». Увлекаюсь скалолазанием, путешествиями на мотоцикле, рыбалкой, охотой.
КВАЛИФИКАЦИЯ
Инструктор (L2I по системе Molchanovs)

Фридайвер (W2, L3 по системе Molchanovs)

Дайвер (PADI OWD)

Курсы об оказании первой помощи («Красный крест»)

Стаж преподавательской деятельности 5 лет
НОВОЖОНОВ СЕРГЕЙ
ВАШ ТРЕНЕР
Меня зовут Сергей Новожонов.
Я инструктор по фридайвингу и техническому дайвингу.
Занимаюсь подводными видами спорта более 30 лет.
В мои специализации входят:
1. Фридайвинг – обучение по стандартам системы Molchanovs и системы IANTD. Проведение индивидуальных и групповых курсов в бассейне и глубинных курсов на открытой воде. Обучение фридайвингу детей в возрасте от 8 лет. Функциональный тренинг в бассейне и на открытой воде, дыхательные практики, практики расслабления
2. Дайвинг – обучение от начального уровня до технического уровня Normoxic Trimix Diver. Проведение стандартных курсов по системе IANTD, а также развивающие программы: 'Идеальная плавучесть' и 'Подводная видеосъемка'
КВАЛИФИКАЦИЯ
- Высшее техническое образование.

- Инструкторские курсы в системе Molchanovs.

- Инструкторские курсы в системе IANTD.
Left
Right
ДЛЯ КОГО?
Влюблен в воду
Этот вид спорта поможет вам интересно проводить время в любимой стихии и увидеть красоты подводного мира
Ищет гармонию
Хочет привнести больше гармонии в свою жизнь. Фридайвинг - пожалуй, самый красивый вид медитации
Регулярно испытывает стресс
Вы научитесь расслаблению, прокачаете навыки психологической устойчивости, контроля над эмоциями и страхами
Должен быть высокоэффективным на работе
Фридайвинг учит концентрации и повышению внимания. Актуально для предпринимателей, руководителей, менеджеров высшего и среднего звена
Боится глубины
Самый эффективный способ преодолеть свой страх – идти в него. Да, это непросто. Но научившись справляться со своими страхами, вы обретаете уверенность в себе, которая необходима для достижения целей
Хочет разнообразить свой отдых на море или океане
Не просто лежать на пляже, а познавать подводный мир
Заботится о своем здоровье и мечтает стать выносливее
Фридайвинг улучшает кровоснабжение органов и тканей, оптимизирует работу центральной нервной системы и способствует выработке дофамина и серотонина – гормонов, отвечающих за хорошее настроение
У этого вида спорта нет возрастных ограничений: им могут заниматься люди в возрасте от 6 до 60 лет. Для этого не нужно быть профессиональным спортсменом.
Фридайвинг подойдет тем, кто:
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
Выберите обучение, которое подойдёт Вам больше всего
Группа до 6 человек
Индивидуальные занятия
Скидка 50%
Бесплатно
21000 руб
В стоимость входит
Теория. Основы фридайвинга и его пользы для здоровья
Базовые навыки ныряния с ластами и без
Узнаете как правильно
вести себя в воде, чтобы избежать паники
Обучение правилам техники безопасности. Позволит Вам без риска наслаждаться подводным миром
4 практических занятия в бассейне для отработки полученных знаний
Дыхательная гимнастика с подробными описаниями каждого упражнения
Регулярная обратная связь от инструктора
Сертификат фридайвера Molchanovs - международно признанной системы обучения
Доступ в закрытый чат школы
Бонус: 2 групповые тренировки в бассейне
Групповые занятия
Вариант оплаты
21000
р.
40000 руб
В стоимость входит
Теория. Основы фридайвинга и его пользы для здоровья
Индивидуальный подход
Гибкий график
Удобный бассейн
Обучение базовым навыкам ныряния с ластами и без
Обучение правилам техники безопасности. Позволит Вам без риска наслаждаться подводным миром
4 практических занятия в бассейне для отработки полученных знаний
Дыхательная гимнастика с подробными описаниями каждого упражнения
Регулярная обратная связь от инструктора
Сертификат фридайвера Molchanovs - международно признанной системы обучения
Доступ в закрытый чат школы
Бонус: 2 групповые тренировки в бассейне
Индивидуальные занятия
Вариант оплаты
40000
р.
10500 руб
Скидка 50% процентов за друга, которого Вы берете с собой на курс
В стоимость входит
Теория. Основы фридайвинга и его пользы для здоровья
Базовые навыки ныряния с ластами и без
Обучение правилам техники безопасности. Позволит Вам без риска наслаждаться подводным миром
4 практических занятия в бассейне для отработки полученных знаний
Дыхательная гимнастика с подробными описаниями каждого упражнения
Регулярная обратная связь от инструктора
Сертификат фридайвера Molchanovs - международно признанной системы обучения
Доступ в закрытый чат школы
Акция "Приведи с собой друга"
Вариант оплаты
10500
р.
Бесплатно
Скидка 100% если вы возьмёте с собой на курс 4 человека
В стоимость входит
Теория. Основы фридайвинга и его пользы для здоровья
Базовые навыки ныряния с ластами и без
Обучение правилам техники безопасности. Позволит Вам без риска наслаждаться подводным миром
4 практических занятия в бассейне для отработки полученных знаний
Дыхательная гимнастика с подробными описаниями каждого упражнения
Регулярная обратная связь от инструктора
Сертификат фридайвера Molchanovs - международно признанной системы обучения
Доступ в закрытый чат школы
Акция "Приведи 4-х друзей"
Click to order
Total: 
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ПОСЛЕ КУРСА
1
Научитесь задерживать дыхание от 1.3 до 5 минут
2
Научитесь проплывать от 30 до 75 метров на одном дыхании
3
Научитесь "слышать" свой организм (Поймете, что происходит с ним при задержке дыхания и как пользоваться полученными навыками себе во благо)
4
Проработаете свои страхи. Узнаете как правильно вести себя в воде, чтобы избежать паники
ФОТОАЛЬБОМ ШКОЛЫ
Голубое озеро Казани
Солнечная Балаклава (Крым)
Соревнования "I love statiсs"
Погружение в Сычиках (Подмосковье)
Регулярные тренировки
Погружение в Спас-Каменке (Подмосковье)
Открытая тренировка 12.12.2020
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
1-й день
Теория:
история и направления фридайвинга
физиология фридайвинга
виды плавучести
Практика:
обучение технике компенсации давления манёвром Вальсальвы
освоение техники ныряния кроль в ластах
дыхательная гимнастика
правильные техники дыхания и расслабления
2-й день
Теория:
анатомия и физиология во фридайвинге
процессы адаптации организма к ныркам
способы достижения результата
Практика:
освоение техники ныряния "дельфин" в ластах
обучение технике компенсации давления маневром Френзеля
дыхательная гимнастика
разворот в бассейне
3-й день
Теория:
техника безопасности при занятиях фридайвингом
основы оказания первой помощи
Практика:
дыхательная гимнастика
методы продувки ушей
обучение спасению фридайвера со дна бассейна (до 6 м)
отработка возможных внештатных ситуаций под водой
обучение техники ныряния без ласт стилем брасс
закрепление и улучшение способов продувки
4-й день
Теория:
методы построения тренировочного занятия
как задерживать дыхание на 3,4,5 и более минут
разбор необходимого снаряжения
Практика:
дыхательная гимнастика
закрепление и улучшение способов продувки
ныряние в длину на 80% от своих возможностей
сдача нормативов
теоретическое тестирование
Бассейн "Зебра"
Ленинградское шоссе 47
Метро: Водный стадион
Олимпийский центр синхронного плавания Анастасии Давыдовой
Автозаводская улица, 23А корпус 4
Метро: Автозаводская
РАСПИСАНИЕ КУРСОВ
Будни
9, 11, 16, 18 марта
Утро
Бассейн: Зебра
ЗАБРОНИРОВАТЬ
Выходные
13, 14, 20, 21 марта
Утро-день
Бассейн: Зебра
ЗАБРОНИРОВАТЬ
Запись на курс
Выберите нужное
ЗАПИШИТЕСЬ НА КУРС В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Запись на регулярные тренировки возможна только после прохождения базового курса
Индивидуальные
Занятия в удобное для Вас время
Индивидуальный подход к тренировкам.
Возможность быстро прогрессировать
Групповые
Занятие в мини-группах (до 6 человек)
Поддержка единомышленников
Возможность учиться, наблюдая за другими
Одно занятие
4000 руб.
4 занятия
14 000 руб.
Одно занятие
2000 руб.
4 занятия
7000 руб.
Индивидуальные
Групповые
8 занятий
13000 руб.
ГДЕ ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
Тренировки проходят в бассейнах Москвы
"ОЦСП Давыдовой"
Автозаводская улица, 23А корпус 4
Метро: Автозаводская
  • глубина: 3 м
  • длина: 25 м
  • температура: 30 t°
"Труд"
Варшавское ш., 14, стр. 1
Метро: Тульская
  • глубина: 6 м
  • длина: 25 м
  • температура: 28 t°
"Чайка"
Турчанинов пер., 3, стр. 1
Метро: Парк Культуры
  • глубина: 6 м
  • длина: 25 м
  • температура: 28 t°
Фитнес клуб "Зебра"
Ленинградское шоссе 47
Метро: Водный стадион
  • глубина: 2.4 м
  • длина: 50 м
  • температура: 28 t°
ОТЗЫВЫ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ ИНСТАГРАМ
Ныряй в глубину с нами!
Оставьте заявку и мы свяжемся с Вами удобным для вас способом
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ИП Сибгатулин Марат Ахтамович.
ИНН 504318192697 / ОГРНИП 320508100348335.
Юридический адрес: 142205, обл. Московская, г. Серпухов, ул. Дзержинского, д. 16А, кв. 68.
Тел./факс: (929) 657-24-35
События
Выезды
Способ оплаты:
Для оплаты (ввода реквизитов Вашей карты) Вы будете перенаправлены на платежный шлюз ПАО СБЕРБАНК. Соединение с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в защищенном режиме с использованием протокола шифрования SSL. В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified By Visa или MasterCard SecureCode для проведения платежа также может потребоваться ввод специального пароля. Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введенная информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платежных систем МИР, Visa Int. и MasterCard Europe Sprl.