Пройди курс фридайвинга за 3 дня и ты сможешь
  • Избавиться от страха воды и глубины
  • Медитировать
  • Задерживать дыхание до 3 минут

Мы обучили более 500 человек, обучим и вас!
Пройди курс фридайвинга за 3 дня и ты сможешь
  • Избавиться от страха воды и глубины
  • Медитировать
  • Задерживать дыхание до 3 минут

Мы обучили более 500 человек, обучим и вас!
Оставь заявку на бесплатное занятие
Практика на первом занятии
Мы рады что вы готовы присоединиться к нашей школе
Оставьте свои контактные данные, чтобы мы могли связаться с Вами
Приобрести курс
за 15 750 ₽
За 3 занятия в школе "Погружение" вы:
Научитесь управлять телом
под водой и сумеете осознанно контролировать напряжение в теле;
Оздоровите весь организм
от укрепления дыхательной, опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системы. Коронавирус становится не таким уж и страшным;
Улучшите фигуру
такие тренировки в воде сравнимы по эффективности с кроссфитом, только безопаснее и без чрезмерных нагрузок. Ваши суставы скажут "Спасибо", а фигура будет подтянутой и стройной;
Забудете про выгорание
пребывание в моменте здесь и сейчас, развитие медитативных способностей, - все это познается в процессе фридайвинга;
За 3 занятия в школе "Погружение" вы:
Научитесь управлять телом
под водой и сумеете осознанно контролировать напряжение в теле;
Оздоровите весь организм
от укрепления дыхательной, опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системы. Коронавирус становится не таким уж и страшным;
Улучшите фигуру
такие тренировки в воде сравнимы по эффективности с кроссфитом, только безопаснее и без чрезмерных нагрузок. Ваши суставы скажут "Спасибо", а фигура будет подтянутой и стройной;
Забудете про выгорание
пребывание в моменте здесь и сейчас, развитие медитативных способностей, - все это познается в процессе фридайвинга;
Наша миссия
помогать людям осознанно и комфортно пребывать в воде, получать максимальное удовольствие от процесса, чувствовать себя там свободными.

Хотим показать, что это не просто спорт. Это образ жизни, настоящее приключение, познание себя и своих возможностей.
Наша миссия
помогать людям осознанно и комфортно пребывать в воде, получать максимальное удовольствие от процесса, чувствовать себя там свободными.

Хотим показать, что это не просто спорт. Это образ жизни, настоящее приключение, познание себя и своих возможностей.
Тренеры школы
Сибгатулин Марат
Я тренер по плаванию и фридайвингу. Занимаюсь водными видами спорта 16 лет. В мою специализацию входит функциональный тренинг, дыхательные практики, практики расслабления, реабилитация после травм и операций и комплексное научное сопровождение сборных команд.
Новожонов Сергей
Я инструктор по фридайвингу и техническому дайвингу. Занимаюсь подводными видами спорта более 30 лет.
В мои специализации входят:
1. Фридайвинг
2. Дайвинг
Ельников Павел
Я увлекаюсь фридайвингом более двух лет и в 2020 году стал сертифицированным инструктором системы Molchanovs. В 2019 году я был удостоен звания «Лучший преподаватель ВШЭ по выбору студентов». Увлекаюсь скалолазанием, путешествиями на мотоцикле, рыбалкой, охотой.
Образование
  • Бакалавриат: РГУФКСМиТ ( Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма), специализация - подводный спорт и дайвинг
  • Магистратура: МГПУ (педагогический университет), специализация - комплексное научное сопровождение сборных команд

Достижения
КМС по плаванию
Мастер спорта по подводному спорту
Серебряный призер чемпионата ЦФО России
Призер международных соревнований HEAD в Германии (Мюнхен)
Многократный победитель чемпионатов Московской области по плаванию
Призер Чемпионата России по подводному спорту
Обладатель сертификатов:
  • Всемирной конфедерации подводного плавания CMAS
  • Инструктора (обучение по системе Molchanovs)
  • AIDA об оказании первой помощи и страховки в бассейне
  • Общероссийской общественной организации «Красный крест» об оказании первой помощи
Квалификации
  • Инструктор (L2I по системе Molchanovs)
  • Фридайвер (W2, L3 по системе Molchanovs)
  • Дайвер (PADI OWD)
  • Курсы об оказании первой помощи («Красный крест»)
  • Стаж преподавательской деятельности 5 лет
Квалификации
  • Высшее техническое образование.
  • Инструкторские курсы в системе Molchanovs.
  • Инструкторские курсы в системе IANTD
Фридайвинг
Обучение по стандартам системы Molchanovs и системы IANTD. Проведение индивидуальных и групповых курсов в бассейне и глубинных курсов на открытой воде. Обучение фридайвингу детей в возрасте от 8 лет. Функциональный тренинг в бассейне и на открытой воде, дыхательные практики, практики расслабления
Дайвинг
Обучение от начального уровня до технического уровня Normoxic Trimix Diver. Проведение стандартных курсов по системе IANTD, а также развивающие программы:
  • "Идеальная плавучесть"
  • "Подводная видеосъемка"
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Лучшее предложение на рынке
ПРАКТИКА НА ПЕРВОМ ЗАНЯТИИ
Мы обучили более 500 человек!
Откройте для себя новый волшебный мир - фридайвинг - вид подводного плавания на задержке дыхания.
Каждые 10 секунд – это новое достижение. Поверьте, ни одно занятие не останется без впечатлений!
Каждый нырок – это ваша личная победа
Море эмоций и яркие впечатления гарантированы!
9 причин почему
стоит обучаться у нас
Фридайвинг многогранен. Предлагаем вам познакомиться с ним поближе в школе "Погружение"
1
Полное обучение
теория + практика. Подойдет даже тем, кто не умеет плавать
разработка программы для всех: для новичка, любителя или профессионала
2
Удобное время
вы сможете выбрать подходящее для вас время обучения. При этом везде успеть.
3
Специалисты с профильным образованием
знают как проводить эффективные дыхательные практики; помогают с реабилитацией после травм и операций; помогают духовно и физически развиваться детям; сопровождают сборные команды
4
Любые возраста
обучаем от мала до велика: самому старшему нашему клиенту почти 80 лет!
5
Новое и лучшее
школа оборудована современным снаряжением для фридайвинга
6
Сертификат после обучения
выдаем международный сертификат фридайвера Molchanovs
7
Удобное расположение
охвачен юг и север Москвы
8
Новые возможности
туры за границу и на озера России
9
Продолжительность
1 занятие - 180 минут
После курса
Научитесь задерживать дыхание от 1.3 до 5 минут
Проработаете свои страхи. Узнаете как правильно вести себя в воде, чтобы избежать паники
Научитесь проплывать от 30 до 75 метров на одном дыхании
Научитесь "слышать" свой организм (Поймете, что происходит с ним при задержке дыхания и как пользоваться полученными навыками себе во благо)
Кому подходит фридайвинг
У этого вида спорта нет возрастных ограничений: им могут заниматься люди в возрасте от 6 до 60 лет. Для этого не нужно быть профессиональным спортсменом.
Влюблен в воду
Этот вид спорта поможет вам интересно проводить время в любимой стихии и увидеть красоты подводного мира
Влюблен в воду
Этот вид спорта поможет вам интересно проводить время в любимой стихии и увидеть красоты подводного мира
Ищет гармонию
Хочет привнести больше гармонии в свою жизнь. Фридайвинг - пожалуй, самый красивый вид медитации
Ищет гармонию
Хочет привнести больше гармонии в свою жизнь. Фридайвинг - пожалуй, самый красивый вид медитации
Регулярно испытывает стресс
Вы научитесь расслаблению, прокачаете навыки психологической устойчивости, контроля над эмоциями и страхами
Регулярно испытывает стресс
Вы научитесь расслаблению, прокачаете навыки психологической устойчивости, контроля над эмоциями и страхами
Должен быть продуктивным на работе
Фридайвинг учит концентрации и повышению внимания. Актуально для предпринимателей, руководителей, менеджеров высшего и среднего звена
Должен быть продуктивным на работе
Фридайвинг учит концентрации и повышению внимания. Актуально для предпринимателей, руководителей, менеджеров высшего и среднего звена
Боится глубины
Самый эффективный способ преодолеть свой страх – идти в него. Научившись справляться со своими страхами, вы обретаете уверенность в себе, которая необходима для достижения целей
Боится глубины
Самый эффективный способ преодолеть свой страх – идти в него. Научившись справляться со своими страхами, вы обретаете уверенность в себе, которая необходима для достижения целей
Заботится о здоровье
Фридайвинг улучшает кровоснабжение органов и тканей, оптимизирует работу центральной нервной системы и способствует выработке дофамина и серотонина
Заботится о здоровье
Фридайвинг улучшает кровоснабжение органов и тканей, оптимизирует работу центральной нервной системы и способствует выработке дофамина и серотонина
Добавьте глубины, драйва и кайфа в вашу жизнь всего за один клик!
Мы обучили более 500 человек, обучим и вас!
Отзывы
Контакты
Юр. адрес: 142205, обл. Московская, г. Серпухов, ул. Дзержинского, д. 16А, кв. 68.
Тел./факс: (929) 657-24-35
Почта: Hello@pogrujenie-school.ru